|
Event
INMERSIÓN URBANA DE VINYASA YOGA con NowHere Yoga y Silvia Jaén
Inmersión Urbana de Vinyasa Yoga en Madrid
"Yoga tradicional para el cuerpo moderno"
con NowHere Yoga y Silvia Jaén
3-5 de Junio Yoga 14 Studio C/Príncipe de Vergara, 225 Madrid
Un fin de semana para integrar las claves de la anatomía aplicada del Hatha Yoga y los fundamentos del Vinyasa y así desarrollar una práctica fluida, eficaz y segura. Inspirados en los principios de Yoga Synergy, aprenderemos cómo utilizar técnicas de yoga tradicional y fisioterapia moderna para fortalecer el sistema, aumentar los niveles de energía y cultivar ecuanimidad física, mental, emocional y espiritual.
El objetivo de NowHere Yoga es ofrecer las herramientas necesarias para progresar hacia una auto-práctica responsable y receptiva.
Junto con Silvia Jaén, profesora Senior de Iyengar Yoga, presentamos un fin de semana de talleres donde exploraremos conceptos como:
- claves del Vinyasa - liberar la columna - bandha y la importancia de movimiento activo en asana - qué es el "core" y como potenciarlo- respiración y fisiología
Terminaremos la inmersión con una sesión guiada por Silvia Jaén y música en vivo por NowHere Yoga.
HORARIO
Viernes 3 18:00-20:00h Liberando la columna - principios de Yoga Synergy
Sábado 4 8:30 - 10:30h Práctica Asana 10:30 - 11:30h Descanso Desayuno 11:30 - 14:00h Claves del Vinyasa: Movimientos activos en asana 14:30 -15:30h Comida 15:30 - 17:00h Anatomía Aplicada: Los 9 Bandhas principales y cómo utilizarlos en la práctica 17:30 - 19:30h Práctica y Pranayama
Domingo 5 8:30 - 10:30h Práctica Asana 10:30 - 11:30h Descanso Desayuno 11:30 - 14:00h Core: la fuerza interna. Posturas invertidas y equilibrio de brazos 14:00 - 15:30h Comida 15:30 - 17:30h Fisiología de la respiración y pranayama 17:30 - 19:00h Práctica con Silvia y Música en Vivo
|
|
|
LocationYoga14 Studio (View)
C/ Príncipe de Vergara 225
Madrid 28016
Spain
Categories
Kid Friendly: No |
Dog Friendly: No |
Non-Smoking: Yes! |
Wheelchair Accessible: No |
|
Contact
|