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INMERSIÓN URBANA DE VINYASA YOGA - 19-20 Noviembre

El Yoga dentro y fuera de la esterilla

NowHere Yoga presenta un fin de semana intensivo para integrar las claves y profundizar la práctica de Vinyasa Yoga con el método Synergy. Después de este curso tendrás herramientas para desarrollar una práctica personal más fluída, eficaz y segura. Aprenderemos cómo utilizar técnicas tradicionales y modernas para fortalecer el sistema, aumentar los niveles de energía y cultivar ecuanimidad física, mental, emocional y espiritual.

INCLUYE:
2 prácticas al día
claves del hatha vinyasa yoga para mejorar tu práctica
entrenamiento de invertidas y yoga en pareja
nutrición yóguica
respiración y pranayama
filosofía del yoga
un taller de Cocina Crudivegana + Comida!

HORARIO:

Sábado
8:30 10:30h Práctica Asana
10:30 11:30h Descanso Desayuno
11:30 13:30h Taller Claves del Vinyasa Yoga y Pranayama
14:00 15:30h Comida
15:30 17:00h Filosofía del Yoga
17:00 18:30h Práctica Restaurativa

Domingo
8:30 10:30h Práctica Asana
10:30 11:30h Descanso Desayuno
11:30 14:00h Taller de Nutrición y Cocina Crudivegana
14:00 15:30h Comida preparada entre todos (incluida)
15:30 17:30h Práctica Final: Invertidas y Contact Yoga en Pareja